下唇の内側に触れると、なんだかコリコリしたものがある…。そんな経験をして不安になっている方、多いんじゃないでしょうか。
痛みはないけれど、舌で触ると確かに何かがある感じ。
これって何なのか、病気なのか、ほっておいて大丈夫なのか、気になりますよね。
この記事では、下唇の内側にできるコリコリしたしこりの正体や原因、どう対処すればいいのかを詳しくご紹介していきます。
きっと、あなたの不安を解消できるはずですよ。
下唇の内側のコリコリの正体とは
下唇の内側にできるコリコリしたしこりは、ほとんどの場合「粘液嚢胞（ねんえきのうほう）」という良性の疾患なんですね。
粘液嚢胞は、唾液腺の管が詰まって唾液が溜まってしまうことで生じる、直径5〜15mm程度の柔らかいしこりです。
多くの場合、下唇の内側にできやすいのですが、頬の内側や舌の下にもできることがあります。
透き通ったような青紫色や白っぽい見た目が特徴的で、触るとプニプニ、コリコリした感触があるんですね。
痛みがほとんどないので、気づいたら「あれ、こんなところに何かある」と発見することが多いかもしれませんね。
なぜ下唇の内側にコリコリができるのか
唾液腺の管が詰まるメカニズム
私たちの口の中には、唾液を分泌する小さな唾液腺がたくさん存在しているんですね。
通常、これらの唾液腺から唾液が正常に分泌されているのですが、何らかの理由で唾液腺の管が詰まると、行き場を失った唾液が袋状に溜まってしまうんです。
これが粘液嚢胞の正体なんですね。
唾液腺の管が詰まる理由としては、以下のようなものが考えられます。
日常的な口内のトラブルが原因
実は、日常のちょっとした行動が原因になっていることが多いんですよ。
- 唇を噛む癖がある
- 食事中に誤って頬や唇の内側を噛んでしまった
- 歯ブラシで強く擦りすぎて傷つけてしまった
- 硬い食べ物で粘膜を傷つけた
- 歯の角や尖った部分が当たって刺激を受けている
こうした外的な刺激や傷が、唾液腺の管を傷つけたり炎症を起こしたりして、結果的に管が詰まってしまうんですね。
特に、無意識のうちに唇を噛む癖がある方は、繰り返し同じ場所が傷つくため、粘液嚢胞ができやすい傾向があるんです。
なぜ下唇にできやすいのか
下唇の内側は、食事や会話の際に動きが多く、歯との接触も多い場所なんですね。
そのため、他の部位に比べて傷つきやすく、粘液嚢胞ができやすいんです。
また、下唇は噛みやすい位置にあるため、無意識に噛んでしまうことも多いんですよね。
頬の内側や舌の下にもできることはありますが、やはり下唇の内側が最も多いとされていますよ。
他にも考えられる原因
ほとんどのケースは粘液嚢胞ですが、まれに他の原因も考えられます。
- 腺組織や脂肪組織の変性
- 唇噛み癖による瘢痕（はんこん）
- 脂肪腫（良性の腫瘍）
- 肉芽腫性口唇炎
また、もし痛みや水ぶくれを伴う場合は、口唇ヘルペスなどの感染症の可能性もあるかもしれませんね。
ただし、多くの場合は心配のいらない粘液嚢胞であることがほとんどなんですよ。
コリコリしたしこりの特徴と見分け方
粘液嚢胞の典型的な症状
粘液嚢胞には、いくつかの特徴的な症状があるんですね。
まず第一に、痛みがほとんどないことです。
触ると柔らかくて、コリコリ、プニプニとした感触があります。
大きさは通常、直径1cm前後の球状の腫れとして現れます。
色については、表面近くにできた場合は青紫色や透明感のある見た目になることが多いんですね。
一方で、深い位置にできた場合は、正常な粘膜に覆われていて、色の変化がないこともあります。
大きくなったり小さくなったりする
粘液嚢胞の興味深い特徴として、サイズが変化することがあるんですよ。
ある時は大きく膨らんでいても、破裂して中の液体が出ると一時的に小さくなったり、ほとんど目立たなくなったりすることがあります。
でも残念なことに、根本的に治療しないと、また同じ場所に再発しやすいという特徴があるんですね。
「治ったと思ったらまた出てきた」という経験をされる方も多いかもしれませんね。
痛みがある場合は要注意
もし、しこりに痛みが伴う場合は、粘液嚢胞以外の可能性も考えた方がいいかもしれません。
炎症を起こしている、感染症を併発している、あるいは他の疾患である可能性もあります。
また、急に大きくなったり、1ヶ月以上続いたりする場合も、一度専門医に診てもらった方が安心ですよね。
具体的なケースから学ぶ対処法
ケース1：唇を噛む癖がある方の場合
Aさんは、緊張すると無意識に下唇を噛む癖がありました。
ある日、鏡を見ると下唇の内側に小さなコリコリしたしこりができていることに気づいたんですね。
最初は「何だろう」と不安になりましたが、痛みもなく、1週間ほど様子を見ていたそうです。
しかし、しこりは消えるどころか少し大きくなってきて、歯科医院を受診することに。
診断の結果は粘液嚢胞でした。
歯科医師からは「唇を噛む癖を改善しないと、何度でも再発しますよ」とアドバイスを受けたんです。
小さい手術で嚢胞を切除してもらい、同時に意識的に唇を噛まないように注意するようになったところ、その後は再発していないそうですよ。
このケースのように、根本的な原因となっている癖を改善することが、予防につながるんですね。
ケース2：歯の刺激が原因だった方の場合
Bさんの場合は、歯の詰め物が取れた後、その部分が尖っていたことに気づかず放置していました。
しばらくすると、その尖った部分が当たる下唇の内側に、コリコリとしたしこりができてきたんです。
「何か悪い病気じゃないか」と心配になり、口腔外科を受診したところ、粘液嚢胞だと診断されました。
医師からは「歯の尖った部分が継続的に粘膜を刺激していたことが原因ですね」と説明を受けたんですね。
まず歯の治療を行い、尖った部分を滑らかにした後、嚢胞の切除も行いました。
歯の刺激がなくなったことで、その後は再発することなく過ごせているそうです。
このケースから学べるのは、口の中の環境を整えることの大切さですよね。
ケース3：自然に治った方の場合
Cさんは、下唇の内側に小さなコリコリしたものができたことに気づきましたが、忙しくて病院に行く時間がなかったそうです。
「そのうち消えるだろう」と思いながら2週間ほど様子を見ていると、ある日破裂して中から透明な液体が出てきたんですね。
その後、しこりは小さくなり、最終的にはほとんど気にならないレベルになったそうです。
ただし、数ヶ月後にまた同じ場所にしこりができてきたため、今度は早めに歯科医院を受診。
「放置すると再発しやすいので、きちんと切除した方がいいですよ」とアドバイスを受け、手術を受けることにしたそうです。
一時的に自然治癒したように見えても、再発のリスクは高いんですね。
根本的な解決のためには、やはり専門医の治療を受けることが大切だと言えるでしょう。
ケース4：別の疾患だったケース
Dさんも下唇の内側にコリコリしたしこりができましたが、Dさんの場合は少し違いました。
しこりに触れると少し痛みがあり、周囲が赤く腫れていたんですね。
「これはおかしい」と思い、すぐに口腔外科を受診したところ、粘液嚢胞ではなく、炎症を伴った別の症状だと診断されました。
適切な治療を受けることで、症状は改善したそうです。
このように、痛みや腫れなどの症状がある場合は、早めの受診が大切なんですね。
自己判断で「きっと粘液嚢胞だろう」と決めつけず、専門医に診てもらうことが安心につながりますよ。
いつ病院に行くべきか
受診を検討すべきタイミング
下唇の内側にコリコリしたものができた時、「病院に行くべきかどうか」って悩みますよね。
わかりますよ、その気持ち。
以下のような状況であれば、受診を検討した方がいいかもしれませんね。
- 1ヶ月以上経っても消えない、または大きくなっている
- 痛みが出てきた
- しこりが赤く腫れている
- 出血がある
- 何度も再発を繰り返している
- 食事や会話に支障が出ている
- 心配で日常生活に不安を感じる
特に、1ヶ月以上症状が続く場合は、一度専門医に診てもらうことをおすすめしますよ。
どの診療科を受診すればいいのか
口の中のトラブルですから、迷う方も多いかもしれませんね。
基本的には、歯科医院や口腔外科を受診するのがいいでしょう。
一般の歯科医院でも対応してくれることが多いですし、必要に応じて専門の口腔外科を紹介してくれることもありますよ。
大学病院や総合病院の口腔外科では、より専門的な診断と治療が受けられます。
がんの可能性は低いけれど念のため
多くの場合、下唇内側のコリコリしたしこりは良性の粘液嚢胞なんですね。
ただし、まれに口唇がんや扁平上皮がんなどの悪性腫瘍の可能性もゼロではありません。
特に、以下のような特徴がある場合は注意が必要かもしれませんね。
- しこりが硬い
- 周囲との境界が不明瞭
- 急速に大きくなる
- 出血や潰瘍がある
- リンパ節が腫れている
心配な症状がある場合は、自己判断せずに必ず医療機関を受診してくださいね。
早期発見、早期治療が何より大切ですから。
治療方法について知っておこう
経過観察で様子を見る場合
小さくて症状が軽い粘液嚢胞の場合、まずは経過観察から始めることもあるんですね。
自然に破れて小さくなることもありますし、特に生活に支障がなければ急いで手術する必要はないかもしれません。
ただし、定期的にチェックして、変化があれば医師に相談することが大切ですよ。
外科的切除の方法
再発を防ぐためには、やはり外科的に切除するのが確実な方法なんですね。
手術といっても、そんなに大がかりなものではなく、局所麻酔で行える小手術です。
具体的には、嚢胞とその原因となっている唾液腺を一緒に切除する方法が一般的です。
手術時間も短く、日帰りでできることがほとんどなんですよ。
術後は数日間、口の中に違和感があるかもしれませんが、徐々に治っていきます。
きちんと原因となる唾液腺ごと取り除けば、再発のリスクは大幅に減らせるんですね。
レーザー治療という選択肢
医療機関によっては、レーザーを使った治療を行っているところもあります。
レーザー治療は出血が少なく、治りも早いというメリットがあるんですよ。
ただし、すべてのケースに適用できるわけではないので、医師と相談して決めるのがいいでしょうね。
再発を防ぐために日常でできること
唇を噛む癖を改善する
粘液嚢胞の最大の原因の一つが、唇を噛む癖なんですね。
無意識にやってしまう方も多いと思いますが、意識的に直していくことが大切ですよ。
緊張したりストレスを感じたりすると、つい唇を噛んでしまうという方は、その原因となるストレスへの対処も考えてみるといいかもしれませんね。
リラックスできる時間を作る、深呼吸をする、趣味に没頭するなど、自分なりのストレス解消法を見つけることも予防につながります。
口の中を清潔に保つ
口の中の環境を清潔に保つことも、予防には重要なんですね。
歯磨きをきちんと行い、口腔内を清潔に保つことで、傷口からの感染を防ぎ、治りも早くなります。
ただし、歯ブラシで粘膜を強く擦りすぎないように注意してくださいね。
優しくブラッシングすることを心がけましょう。
歯の治療も忘れずに
尖った歯や詰め物、不適合な入れ歯などが粘膜を刺激している場合は、それらの治療も必要ですよ。
定期的に歯科検診を受けて、口の中の環境を整えておくことが、粘液嚢胞の予防にもつながるんですね。
「歯医者さんに行くのは面倒」と思うかもしれませんが、長い目で見れば、定期的なメンテナンスが一番の予防になりますよ。
硬い食べ物に注意する
硬い食べ物や尖った形状の食べ物は、口の中の粘膜を傷つけることがあるんですね。
ポテトチップスの角や、硬いおせんべい、骨つきの魚などを食べる時は、少し気をつけるといいかもしれませんね。
また、熱すぎる飲み物や食べ物も粘膜にダメージを与えることがあるので、適温になってから口にするように心がけるといいですよ。
まとめ：下唇の内側のコリコリは心配しすぎないで
下唇の内側にできるコリコリしたしこりは、多くの場合、粘液嚢胞という良性の疾患なんですね。
唇を噛んだり、歯が当たったりして唾液腺の管が詰まることが原因で起こります。
痛みがなく、柔らかい感触で、青紫色や透明感のある見た目が特徴的です。
放置しても自然に小さくなることもありますが、再発しやすいため、根本的に治療するには外科的切除が推奨されています。
1ヶ月以上症状が続く場合や、痛み・腫れがある場合は、歯科医院や口腔外科を受診してくださいね。
予防のためには、唇を噛む癖を改善する、口の中を清潔に保つ、歯の治療をきちんと行うことが大切ですよ。
ほとんどの場合は心配いらない症状ですが、気になる時は専門医に相談することが一番の安心につながります。
あなたの不安を解消するために一歩踏み出してみませんか
下唇の内側のコリコリって、気になりだすとずっと気になってしまいますよね。
「もしかして悪い病気かも」「このまま大きくなったらどうしよう」と不安になる気持ち、よくわかります。
でも、多くの場合は良性の粘液嚢胞で、適切な対応をすれば心配いらないものなんですね。
もし今、しこりのことで悩んでいるなら、まずは一度専門医に診てもらうことをおすすめしますよ。
「まだ大丈夫」「様子を見てから」と先延ばしにするより、早めに受診して原因をはっきりさせる方が、気持ちもずっと楽になるはずです。
専門医に診てもらって「問題ないですよ」と言われるだけでも、大きな安心感が得られますよね。
そして、もし治療が必要だとしても、小さな手術で解決できることがほとんどですから、そんなに怖がらなくて大丈夫ですよ。
また、日常生活では唇を噛む癖を意識して直したり、口の中を清潔に保ったりすることで、再発も予防できます。
一人で悩まずに、専門家の力を借りて、快適な毎日を取り戻しましょうね。
あなたの不安が少しでも軽くなりますように。
そして、健康で笑顔いっぱいの日々が続きますように願っていますよ。
