インフルエンザで高熱が出ているとき、なぜか歯まで痛くなってきた経験はありませんか？
体調が悪いだけでも辛いのに、歯まで痛むと本当に困ってしまいますよね。
実はこれ、多くの方が経験していることなんですね。
インフルエンザと歯の痛みには、いくつかの関連があるとされています。
この記事では、インフルエンザで歯が痛くなる理由や、どう対処すればいいのかを一緒に見ていきましょう。
きっと、あなたの不安も少し軽くなるはずですよ。
インフルエンザで歯が痛くなるのは珍しくないんです
インフルエンザで歯が痛くなることは、実はそれほど珍しいことではないんですね。
ただし、インフルエンザウイルスが直接歯を攻撃しているわけではないとされています。
多くの場合、免疫力の低下や歯周病の悪化、副鼻腔炎などが関係して、歯や歯ぐきの痛みとして感じられることが多いんですね。
つまり、インフルエンザそのものというより、体調不良によって口の中の環境が変わってしまうことが原因かもしれません。
なぜインフルエンザで歯が痛くなるの？
では、どうしてインフルエンザのときに歯が痛くなるのでしょうか。
その理由をいくつか詳しく見ていきましょうね。
免疫力が低下して口の中の細菌に負けてしまう
インフルエンザにかかると、私たちの体は高熱と闘うために全力を使ってしまいます。
そうなると、口の中の細菌に対する抵抗力まで手が回らなくなってしまうんですね。
普段は問題なかった口の中の細菌バランスが崩れてしまって、もともとあった小さな炎症や歯周病が一気に表面化することがあるんです。
体力が落ちているときほど、口の中のトラブルも出やすくなってしまうんですね。
歯周病が悪化してしまうことがある
実は、歯周病を持っている方は意外と多いんです。
普段は症状が出ていなくても、体調が悪くなると一気に悪化することがあるとされています。
インフルエンザで免疫力が落ちると、次のような症状が出やすくなるかもしれませんね。
- 歯ぐきが腫れてくる
- 押すと痛みを感じる
- 出血しやすくなる
- 口臭が強くなる
- 歯が浮いたような感覚がする
- 噛むと痛い
こういった症状に心当たりがある方は、歯周病が隠れている可能性があるかもしれませんね。
副鼻腔炎で上の奥歯が痛くなることも
これって意外と知られていないんですが、副鼻腔炎（上顎洞炎）が原因で歯が痛く感じることがあるんですね。
特に上の奥歯の根っこは、副鼻腔にとても近い位置にあるんです。
インフルエンザで鼻づまりがひどくなって、副鼻腔に炎症が起きると、まるで歯が痛いような感覚になることがあるとされています。
次のような症状がある方は要注意かもしれませんね。
- 鼻づまりがひどい
- 頬のあたりが痛い
- 顔面が重だるい感じがする
- 特に上の奥歯が痛む
この場合、歯そのものに問題があるわけではないので、副鼻腔炎が治れば歯の痛みも引いていくことが多いんですね。
脱水や睡眠不足も関係している
インフルエンザで高熱が出ると、どうしても水分不足になってしまいますよね。
脱水状態になると、唾液の量も減ってしまうんです。
唾液には口の中を清潔に保つ働きがあるので、それが減ると細菌が増えやすくなってしまうんですね。
さらに、鼻づまりで睡眠の質が落ちると、無意識のうちに歯を食いしばったり、歯ぎしりをしたりすることもあるとされています。
これが歯や顎の痛みを強めてしまう原因になることもあるかもしれません。
虫歯が直接悪化するわけではないかもしれない
「インフルエンザで虫歯が悪化した」と感じる方もいらっしゃるかもしれませんね。
でも実は、インフルエンザが虫歯を直接悪化させるという報告はあまりないとされているんです。
ただし、体調が悪くて歯磨きがおろそかになったり、甘い飲み物ばかり飲んだりすることで、口腔ケアが不足してしまうことはありますよね。
その結果、もともとあった虫歯が痛み始めることはあるかもしれません。
具体的にどんな症状が出るの？
インフルエンザで歯が痛いとき、具体的にどんな症状が出るのか、いくつか例を挙げてみますね。
歯ぐきが腫れて赤くなる
鏡を見てみると、歯ぐきがいつもより赤く腫れていることに気づくかもしれませんね。
触ると柔らかくて、押すと痛みを感じることがあります。
歯ブラシを当てただけで出血することもあるかもしれません。
これは歯周病が悪化しているサインの可能性があるんですね。
インフルエンザで体が弱っているときに、普段は抑えられていた炎症が表に出てきてしまうんです。
上の奥歯がズキズキと痛む
特に上の奥歯が、ズキズキとした鈍い痛みを感じることがありますよね。
頭を下げたり、かがんだりすると痛みが強くなることもあるかもしれません。
これは副鼻腔炎による歯の痛みの可能性があるとされています。
鼻づまりや頬の痛みも一緒にある場合は、特にその可能性が高いかもしれませんね。
歯そのものに問題がない場合でも、副鼻腔の炎症が歯痛として感じられることがあるんです。
歯が浮いたような感じがする
「なんだか歯が浮いているような、グラグラしているような感じがする」という方もいらっしゃいますよね。
実際に歯が動いているわけではないことが多いんですが、歯周組織の炎症で、そういう感覚になることがあるんですね。
噛むときに違和感があったり、力が入れにくかったりすることもあるかもしれません。
これも免疫力低下による歯周病の悪化が関係していることが多いとされています。
口臭が気になるようになった
インフルエンザで口臭が強くなったと感じることもありますよね。
これは脱水で唾液が減ったり、歯周病が悪化したりすることが原因かもしれません。
口の中の自浄作用が落ちてしまうと、細菌が増えやすくなってしまうんですね。
水分をしっかり摂ることや、無理のない範囲で口をゆすぐことが大切になってきます。
自宅でできる対処法はあるの？
インフルエンザで歯が痛いとき、病院に行く前に自宅でできることもいくつかありますよ。
まずは水分をしっかり摂る
水分補給は本当に大切なんですね。
脱水を防ぐことで、唾液の量も保たれやすくなります。
できれば常温の水や白湯がおすすめですよ。
冷たすぎるものや熱すぎるものは、歯にしみることもあるので気をつけてくださいね。
刺激の少ない食事を選ぶ
歯が痛いときは、硬いものや刺激の強いものは避けた方がいいかもしれませんね。
柔らかくて温度も優しいものを選ぶと、お口への負担が少なくなります。
- おかゆ
- うどん
- スープ
- プリンやヨーグルト
こういったものなら、噛む力もあまり必要ないですし、栄養も摂れますよね。
無理のない範囲で歯磨きを続ける
体調が悪いと、歯磨きまで手が回らないこともあるかもしれません。
でも、口の中を清潔に保つことは、歯の痛みを和らげるためにも大切なんですね。
どうしても辛いときは、うがいだけでも効果があるとされています。
やさしく口をゆすぐだけでも、口の中の環境は少し良くなりますよ。
市販の解熱鎮痛薬を使う
歯の痛みがひどいときは、市販の解熱鎮痛薬を使うのも一つの方法ですよね。
ただし、必ず用法用量を守って使ってくださいね。
インフルエンザの場合、使ってはいけない成分もあるので、薬剤師さんに相談するのが安心かもしれません。
こんなときは歯科を受診した方がいいかも
自宅での対処でも改善しない場合や、次のような症状がある場合は、歯科を受診した方がいいかもしれませんね。
熱が下がっても歯痛が続く
インフルエンザの症状が治まってきたのに、歯の痛みだけが残っている場合は要注意です。
これは歯そのものに問題がある可能性があるとされています。
放っておくと、さらに悪化してしまうこともあるかもしれません。
歯ぐきの腫れや膿が出ている
歯ぐきから膿が出ていたり、明らかに大きく腫れていたりする場合は、早めの受診をおすすめします。
これは歯周病や根の先の膿瘍が進行しているサインかもしれませんね。
放置すると、さらに痛みが強くなることもあるとされています。
片側だけ強く痛む
左右どちらか片側だけが強く痛む場合も、注意が必要かもしれません。
副鼻腔炎の場合もありますが、歯そのものの問題の可能性もあるんですね。
特に噛むと激しく痛む場合は、早めに診てもらった方が安心ですよ。
頬が腫れたり口が開けにくい
顔や頬が腫れてきたり、口が開けにくくなったりする場合は、かなり炎症が進んでいる可能性があります。
これは緊急性が高いサインかもしれませんね。
我慢せずに、できるだけ早く歯科や医療機関を受診してくださいね。
予防のためにできることはある？
インフルエンザで歯が痛くならないように、普段からできることもあるんですよ。
定期的な歯科検診を受ける
普段から歯科検診を受けておくことは、本当に大切なんですね。
隠れた歯周病や虫歯を早めに見つけて治療しておけば、体調を崩したときに痛みが出にくくなるかもしれません。
半年に一度くらいは、お口のチェックをしてもらうのがおすすめですよ。
日頃の口腔ケアを丁寧に
毎日の歯磨きを丁寧にすることで、歯周病のリスクを減らすことができるとされています。
特に歯と歯ぐきの境目は、優しくていねいに磨くことを心がけてくださいね。
デンタルフロスや歯間ブラシも使うと、さらに効果的かもしれません。
免疫力を保つ生活習慣
バランスの良い食事、十分な睡眠、適度な運動は、免疫力を保つために大切ですよね。
体全体の健康が、お口の健康にもつながってくるんですね。
ストレスをためすぎないことも、歯周病予防には大切だとされています。
まとめ：インフルエンザで歯が痛いのは体からのサイン
インフルエンザで歯が痛くなるのは、決して珍しいことではないんですね。
多くの場合、免疫力の低下によって歯周病が悪化したり、副鼻腔炎が起きたりすることが原因だとされています。
インフルエンザウイルスが直接歯を攻撃しているわけではないので、基本的には体調が回復すれば、歯の痛みも和らいでいくことが多いんですね。
でも、熱が下がっても痛みが続く場合や、歯ぐきの腫れや膿がある場合は、早めに歯科を受診した方がいいかもしれません。
自宅では、水分をしっかり摂って、無理のない範囲で口の中を清潔に保つことが大切ですよ。
そして何より、普段から定期的な歯科検診と丁寧な口腔ケアを続けることが、インフルエンザのときの歯の痛みを予防することにもつながるんですね。
あなたのお口の健康を大切にしてくださいね
インフルエンザで歯が痛いという経験は、体からの大切なサインかもしれませんね。
もしかしたら、普段は気づかなかった歯周病や口腔トラブルが隠れているのかもしれません。
痛みがあるときは無理をせず、しっかり休んでくださいね。
そして、体調が回復したら、ぜひ一度歯科検診を受けてみることをおすすめします。
お口の健康は、全身の健康ともつながっているんですね。
これからも、あなた自身を大切にしながら、お口のケアも続けていってくださいね。
きっと、あなたの笑顔がもっと輝くはずですよ。
